【减脂】西葫芦炒鸡腿肉
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说是炒，其实水放多了炖了一会= =
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
鸡腿肉按习惯切片或切块，用料酒、胡椒、盐腌一会；
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步骤2/4
西葫芦洗好切片或切小段，沥干水分备用；
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步骤3/4
起油锅，炒香葱姜蒜，下西葫芦，略炒一下后下鸡腿肉翻炒；
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最后一步
煮一会就好啦，如果像我一样喜欢有很多汤汁软软西葫芦的，略加点水炖一会儿。就好啦
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-06-30
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