谷物能量棒，让你的同桌也垂涎三尺！
口感丰富是这款早餐最重要的特点，食用也很方便，当然，上课也是方便偷吃哒，不过小朋友们不要这么做，因为你绝对会让你的同桌也垂涎三尺！
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步骤1/11
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将选好的3只香蕉捣碎
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步骤2/11
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香蕉泥里面加入原粒燕麦片，搅拌；
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步骤3/11
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然后加入坚果水果麦片、混合坚果果干，搅拌；
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步骤4/11
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最后加入蜂蜜，搅拌。
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步骤5/11
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当搅拌至有点偏干，不太粘稠时，把它放到烤盘上面压成一个饼。
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步骤6/11
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烤箱预热，然后调至180度，烤30分钟之后，翻另外一面，然后转成120度烤20分钟。
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步骤7/11
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烤好后拿出放凉切块即可食用，一道美味的香蕉燕麦就做好了。
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步骤8/11
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包装一下，送人也是高大上的选择呢！
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步骤9/11
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成品图
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步骤10/11
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成品图
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最后一步
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成品图
tip1：这道早餐只是用香蕉的目的是因为香蕉卡路里较低，相对来说健康一些，满足口腹欲望的同时更加低脂低糖。
小tip2：记得要分批次放入原粒燕麦片、坚果水果麦片、混合坚果果干、蜂蜜这些东西哟，把它们分批次放然后搅拌的目的就是为了搅拌得更均匀，吃的时候口感更丰富、层次更分明。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-18
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