是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
无糖藜麦燕麦酸奶杯的做法 点击查看大图

无糖藜麦燕麦酸奶杯

浏览 21.9万 · 收藏 3572 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

爱做梦的Jingerbear

藜麦中富含蛋白质和氨基酸，受到许多素食者的喜爱，同时也是大米等谷物的优质替代品。用香蕉代替糖的方法来增加甜味，再加上燕麦烤制出来的燕麦杯，搭配酸奶与水果，营养丰富又健康，是我最近早餐的新宠。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
即食麦片 80克
、
藜麦 30克
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 香蕉 一根
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 肉桂粉 适量
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 无糖酸奶 适量
、
水果 适量
烹饪步骤
小贴士

1.香蕉尽量挑软一点的，用勺背就可压成泥了，如果太生可在微波炉加热10s。 2.所有的材料拌匀后是成团的状态，如果太干可以加一点蜂蜜进去。 3.整形成碗状的时候注意别太厚，四周与底部尽量厚薄一致。 4.烤好的燕麦杯如果不容易从模具中取出，可以借助戚风脱模刀，很容易就脱模了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-28

换个做法

酸奶杯的其他做法

酸奶杯的相关分类

梭子蟹炒年糕 梭子蟹 罗氏虾 松茸 素食 豇豆 更多

酸奶杯的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许