杂粮米饭
好吃又营养的杂粮米饭，材料易得，营养美味，富含膳食纤维，米的品种也很多，没有固定的材料，想吃哪种米，就放哪种，最后放上大枣花生，有利于我们更加合理地摄入多种营养素。 此款杂粮饭，用到了臻米养生煲，它是一款适合糖尿病、健身减肥人士专用的养生煲，可以降低米饭中的含糖量，带来全新的饮食体验
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好所有的食材，清洗干净
-
步骤2/12
点击查看大图
把杂粮米全部放在一个大碗里，提前泡一个小时
-
步骤3/12
点击查看大图
泡好的大米放在蒸网里面，放入锅体内，加入适量的清水
-
步骤4/12
点击查看大图
开启蒸饭模式，它是一键式的，开启以后，静等吃饭就可以了
-
步骤5/12
点击查看大图
做好的米饭取出蒸网，装进餐具就可以食用啦，
-
步骤6/12
点击查看大图
此款养生煲做出来的米饭，汤饭分离，更好的过滤了米饭里的糖份，吃起来更健康
-
步骤7/12
点击查看大图
杂粮米饭
-
步骤8/12
点击查看大图
杂粮米饭
-
步骤9/12
点击查看大图
杂粮米饭
-
步骤10/12
点击查看大图
杂粮米饭
-
步骤11/12
点击查看大图
杂粮米饭
-
最后一步
点击查看大图
杂粮米饭
想吃什么米都可以放进去
提前泡米是为了米饭的口感更好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-01
杂粮米饭的其他做法
杂粮米饭的相关分类
杂粮米饭的相关推荐
-
冻鸡蛋炒粉/面改良版
97187人看过 -
腊肉蛋黄糯米饭
191222人看过 -
#美食视频挑战赛#蒜香蒸排骨
4595719人看过 -
鸡翅根儿炖土豆，不过时的初级食肉者必备技能
707217人看过 -
青蒜烩猪血
1331824人看过 -
炒莴笋尖尖
4889人看过 -
凉拌烧椒皮蛋擂茄子
143912人看过 -
金桔膏
184415人看过 -
凉拌豆角#刘畊宏女孩减脂饮食#
133930人看过 -
#秋天怎么吃#排骨炖冬瓜汤
1192420人看过 -
10分钟快手清汤面
155476人看过 -
擂椒皮蛋
175870人看过
