素炒荷兰豆
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荷兰豆原产地中海沿岸及亚洲西部。之所以叫荷兰豆，是因为荷兰人把它从原产地带到中国。其嫩荚质脆清香，营养价值很高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸，对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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洗净择干净
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步骤2/5
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切片
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步骤3/5
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热锅冷油爆香蒜片
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步骤4/5
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倒入荷兰豆爆炒5分钟左右倒入适量盐调味即可。
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最后一步
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是不是很有食欲呢？又超简单。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-03
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