养颜补肾营养羹
简单又美味的早餐，一台料理机就能搞定。
-
步骤1/7
点击查看大图
将所有的食材准备，铁杆山药削去外皮，黑豆，黑芝麻，黑米，红糖适量备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
黑豆需要提前浸泡一个晚上。
-
步骤3/7
点击查看大图
将山药切成小块备用。
-
步骤4/7
点击查看大图
将所有的食材全部放入破壁料理机中，加入适量的清水。
-
步骤5/7
点击查看大图
启动破壁五谷的功能。
-
步骤6/7
点击查看大图
二十几分钟后，一碗热气腾腾的养颜补肾的营养汤羹就做好了。
-
最后一步
点击查看大图
如同婴儿辅食般入口即化，香甜美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-03
养颜补肾营养羹的其他做法
养颜补肾营养羹的相关分类
养颜补肾营养羹的相关推荐
-
补肾豆浆#春天不减肥，夏天肉堆堆#
149333人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7037357人看过 -
补肾滋养粥
208687人看过 -
黑豆乌鸡汤～补肾养颜、缓解失眠
257654人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#补肾益气黑豆桑椹山药砂锅粥
168571人看过 -
养生补肾粉（破壁机食谱）
293981人看过 -
补肾补虚暖胃不落下-胡椒生蚝汤
995480人看过 -
补肾安神红枣粉
275712人看过 -
自制爆油咸鸭蛋
4486831人看过 -
#中小学生营养餐#多吃高蛋白，提高免疫力｜青椒番茄炒鸡肉
212260人看过 -
补肾养肝除湿健骨-韩式参鸡汤
51569人看过 -
万能卤汁-卤鸡腿卤蛋
16633151人看过
