是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
苹果陈皮糯米粥的做法 点击查看大图

苹果陈皮糯米粥

浏览 26.2万 · 收藏 5485 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

Liliumlys

假期要结束了，就得各就各位啦！现在城市生活节奏十分紧张，饮食和作息不规律，常常会有便秘或是腹泻的症状，同时职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁～常吃苹果，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。 糯米又称为江米，含有各种B族维生素、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸、淀粉等营养物质，制成糯米粥后，具有一定健脾养胃，益气补虚的功效，对于缓解食欲不佳、腹胀腹泻有一定作用。 糯米是一种温和的滋补品，具有一定补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用，可一定程度缓解脾胃虚寒所致的反胃、食欲减退、腹泻以及气虚所引起的汗虚、气短无力等症，通常熬制为粥品食用。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
糯米 50g
、
大米 50g
、
苹果 1个
、
陈皮 适量
、
蜂蜜或冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

如果不加蜂蜜而是加冰糖，那么冰糖就同苹果同时加入。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-04

换个做法

苹果陈皮糯米粥的相关分类

棒棒糖 冰糖葫芦 雪花酥 年夜饭 羊肉汤 火锅 更多

苹果陈皮糯米粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许