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养颜雪燕桃胶皂角米银耳羹的做法

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养颜雪燕桃胶皂角米银耳羹

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桃胶皂角米雪燕除了可以美容养颜之余，还消暑养身。桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维，富含胶原蛋白。雪燕为珍贵的植物木髓分泌物。调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

银耳四分之一

、

雪燕 2粒

、

桃胶 15可

、

皂角米 15克

、

冰糖适量

、

枸杞 10克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材，凉水泡一夜
步骤2/9 点击查看大图
雪燕泡开后的样子，泡发率真的很高，满满的一碗，如果有杂质记得要挑出来
步骤3/9 点击查看大图
桃胶泡开的样子
步骤4/9 点击查看大图
皂角米泡开后的样子，满满的胶原蛋白。银耳不记得拍泡开的相片了，银耳泡一个钟即可
步骤5/9 点击查看大图
桃胶，皂角米，枸杞，银耳，冰糖分别倒入锅内（雪燕最后再放，煮约五分钟即可关火。记得记得，要不然雪燕会融成水）。
步骤6/9 点击查看大图
时间大约一个半钟
步骤7/9 点击查看大图
煲好，雪燕还可以拉丝，质感很好
步骤8/9 点击查看大图
还可以根据个人口味加入椰浆
最后一步点击查看大图
放入冰箱冰一下，口味更佳。

小贴士

切记雪燕最后入锅，煮五分钟左右关火即可，切莫熬太久，负责雪燕会融化成水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-10

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