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12M+鲜味冬瓜瘦肉汤面：宝宝辅食营养食谱菜谱

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暖心宝宝的辅食日常

宝宝成长的过程中需要丰富的营养物质，平时给宝宝做饭时要注意添加尽可能多的种类的食材。 今天的主角是冬瓜，冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分，而且冬瓜煮熟后很软，宝宝抿一抿就能化开，很适合宝宝吃。 我喜欢用冬瓜搭配肉类煮汤，这样做出来的汤有一种特别的鲜甜味道，再放点虾皮，不放盐也好吃。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
宝宝蝴蝶面 30克
、
猪里脊肉 20克
、
去皮冬瓜 60克
、
小白菜 10克
、
淡干虾皮 3克
、
玉米淀粉 2克
、
姜 2片
烹饪步骤
小贴士

1.冬瓜利水作用很强，吃完冬瓜记得给宝宝多补充点水分。 2.冬瓜性寒，肠胃弱的宝宝要少吃一点，以免引起腹泻腹痛。 3.适合12个月以上，对食材不过敏的宝宝食用。 4.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小，食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-11

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