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红豆糯米香的做法

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红豆糯米香

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晚上不想吃饭，想吃甜食，可是这夏天，一不留神就把保持好久的身材给吃胖了怎么办，那就试试这道好吃不怕胖的甜食吧！

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糯米粉适量

、

红豆适量

、

薏米适量

、

花生仁适量

、

冰糖适量

、

燕麦少许

烹饪步骤

步骤1/9
准备所有材料，将红豆，薏米，花生（减肥就少放了），和燕麦放入电饭锅中炖烂
步骤2/9 点击查看大图
多的差不多时，放入冰糖，根据个人口味，怕胖就少放
步骤3/9 点击查看大图
糯米粉兑水揉成面团
步骤4/9 点击查看大图
揉成长条，掰出一个个小圆团
步骤5/9 点击查看大图
锅中水烧开放入圆团
步骤6/9 点击查看大图
大约煮个十五分钟这样，等圆团全部浮起来了，稍微焖个几分钟就可以出锅了
步骤7/9 点击查看大图
将糯米小圆子放入刚煮好的红豆薏米水中，就可以了，很方便的
步骤8/9 点击查看大图
开动
最后一步
红豆和薏米是夏天减肥美白的好食物，薏米可以排除水肿，红豆好气色，燕麦营养，花生其实是丰胸的好食物，但是油脂较高，所以怕胖还是少吃了，糯米粉Q软是我的最爱了，这个红豆煮熟后还可以放进冰箱冷藏，但是女孩子尽量别吃太凉的食物啦

小贴士

红豆和薏米是夏天减肥美白的好食物，薏米可以排除水肿，红豆好气色，燕麦营养，花生其实是丰胸的好食物，但是油脂较高，所以怕胖还是少吃了，糯米粉Q软是我的最爱了，这个红豆煮熟后还可以放进冰箱冷藏，但是女孩子尽量别吃太凉的食物啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-07-04

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