紫薯酸奶泥
紫薯是很好的减肥代餐哦，很多小伙伴担心吃紫薯会变胖，紫薯是粗粮，热量低，吃一点就会有饱腹感，所以完全不用担心哒！搭配上无糖酸奶和燕麦坚果，特别好吃哦‼️
-
步骤1/8
点击查看大图
准备几个小紫薯
-
步骤2/8
点击查看大图
紫薯去皮切成薄片，上锅蒸熟
-
步骤3/8
点击查看大图
蒸熟的紫薯倒入一丢丢脱脂牛奶压成泥状（♨️♨️倒一点牛奶吃起来会更细腻，更好吃哦）
-
步骤4/8
点击查看大图
紫薯装入碗中，倒扣在盘中（用保鲜膜包裹紫薯，放入碗中，这样会比较容易脱模）
-
步骤5/8
点击查看大图
紫薯表面淋入无糖酸奶
-
步骤6/8
点击查看大图
撒上水果燕麦片
-
步骤7/8
点击查看大图
特别好吃的代餐
-
最后一步
点击查看大图
你要来一口吗
这样的甜品好吃还不会胖哦，做为减脂代餐非常的棒，紫薯是很好的营养粗粮，低卡路里，酸奶用无糖酸奶，完全不用担心它的热量会高
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-14
紫薯酸奶泥的其他做法
紫薯酸奶泥的相关分类
紫薯酸奶泥的相关推荐
-
鸡蛋饼
6967人看过 -
红糖糍粑
29057人看过 -
#夏日撩人滋味#快手奶酪酸奶樱桃蛋挞
169555人看过 -
家庭醪糟（米酒）的制作
2346018人看过 -
红烧鸡翅
520751人看过 -
剩米饭的华丽变身
523536人看过 -
紫薯芋圆
85672人看过 -
紫薯饼
538685人看过 -
糖醋排骨
36033586人看过 -
#素食主义#家常鲜食#香酥椒盐杏鲍菇|春游露营馋嘴零食
407481人看过 -
红油辣孜土豆片
39316人看过 -
彩椒香菇
183668人看过
