健康低油榴莲馅儿饼
因为在健身减脂，所以很注重脂肪摄入，用的是不粘锅，加几滴油刷开就可以开始煎饼了！
-
步骤1/6
点击查看大图
面粉装入盆中，加水搅拌至成团，再揉搓(揉搓过程中加入适量面粉混入，使其不黏手即可)揪出小团面团擀开成薄饼(也可以用手捏成小薄饼哦，擀面杖不是必须的)
-
步骤2/6
点击查看大图
榴莲剥核，果肉捣碎成泥
-
步骤3/6
点击查看大图
半面面饼覆盖果肉，然后翻折
-
步骤4/6
点击查看大图
平底不黏锅几滴油刷开(也可以不加油)，放入馅饼小火煎烤
-
步骤5/6
点击查看大图
两面煎熟后盛出(面皮薄，所以很快就熟了，具体时间大家可以自行把握，总之别糊了)
-
最后一步
点击查看大图
切开装盘如图，伪千层榴莲！！非常好吃！
1.面饼要薄，厚度均匀，形状尽量规整一点(后期也可以用刀切一下改变形状)
2.没有平底锅也可以用炒锅哦
3.油只需要几滴即可，因为榴莲本身就比较腻，加多了油会更腻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-14
榴莲馅饼的其他做法
榴莲馅饼的相关分类
榴莲馅饼的相关推荐
-
榴莲夹心华夫饼
11786人看过 -
新手免揉恰巴塔
173448人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#艾草玫瑰花馒头
157581人看过 -
一次发酵！隔夜松软的巧克力流心面包
10310人看过 -
美美哒樱花蛋白糖（零失败）
1490206人看过 -
面包
165265人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#南瓜馒头
163403人看过 -
自制炼乳
48638人看过 -
#秋日养生这样吃#黑芝麻红枣馒头卷
202776人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#家庭自制披萨饼底
182284人看过 -
#奇妙烘焙屋#香蕉面包
160994人看过 -
吐司面包
20665547人看过
