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鸡胸肉藜麦沙拉

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友缘_4

老公最近迷上了健身， 为了他又能吃好又能瘦，最近我也是换着花样做沙拉。 鸡肉藜麦沙拉制作简单，味道杠杠的好，连家里的小朋友都爱上了这份鸡肉大餐啦！ 食谱中的份量为三人份哦！
食材清单 加入采购清单
鸡小胸 4块
、
鸡蛋 3个
、
藜麦 30克
、
生菜 1颗
、
苦苣 半颗
、
紫甘蓝 2片
、
熟腰果仁 适量
、
芦笋 4根
、
沙拉汁 少许
烹饪步骤
小贴士

鸡胸肉我喜欢用鸡小胸，容易入味，也特别容易熟如果是鸡大胸建议分薄一点片腌制。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-15

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