七天减脂餐Day2——意式虾仁沙拉面
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hello，轻食研究所第二天打卡啦！ 依旧是优质碳水+蛋白质+膳食纤维的一天
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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虾仁烫熟
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步骤2/4
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蔬菜也是水煮熟
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步骤3/4
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冷水下锅煮面
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最后一步
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然后就可以装盘啦，都田轻食杂粮面用的是美国硬红春麦，比普通的面条蛋白质含量高，筋度高还不会引起血糖的快速上升哦~真的是轻食减脂必备优质碳水
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-16
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