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【素食】洋葱拌豆豉

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鹿多多多

洋葱可用于降低血压、缓解压力、预防感冒。洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是不可多得的保健食物。 水豆豉所以它蛋白质含量高，含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素E的含量甚至高于其他食物。夏日炎炎，不想油腻，但要营养，那就试试这个凉菜吧！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
洋葱 半个
、
水豆豉 4勺
、
葱段 少许
、
香菜 少许
烹饪步骤
小贴士

洋葱记得泡水，不会那么辣眼睛。超简单，不用油不用锅，随手轻松搞定一个凉菜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-17

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