是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

补肾养身粥的做法

点击查看大图

补肾养身粥

浏览 2.6万 · 收藏 348

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

这是一道补肾的粥,我们只要连续吃上三个星期就可以看到效果.皮肤会变得红润,光滑

食材清单加入采购清单

黑豆.黑芝麻用手各一抓

、

黑米、大米各两抓

、

薏仁三抓

、

百合 10片

、

核桃 2个

、

红糖

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
按上面的份量把材料准备好.粥一般用来做早餐可对于上班族来说早上时间又不够.只好先天做好放冰箱冷藏,
步骤2/3
除芝麻外的其它材料用水洗净泡上半天、这样煮时更容易烂.芝麻易浮出水面所以最后才放.我们可以下午把粥煮好.把材料全部放电压力锅加入材料的三倍水.调到煮粥就好
最后一步点击查看大图
煮好冷后放冰箱第二天加热放上红糖就可以了

小贴士

核桃也可以换成花生

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-07-05

换个做法

补肾养身粥的相关分类

醪糟汤圆煮汤圆元宵节炸汤圆炸元宵元宵更多

补肾养身粥的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许