【减肥餐】丝瓜鸡胸肉丸子汤
作为一名正在减肥又控制不住吃吃吃的吃货，最近一直在变着法儿做健康低脂的减肥餐。｛鸡胸肉｝脂肪含量低，蛋白质含量高，是减肥必备，除了煎着吃，用来做丸子也是不错的选择。｛丝瓜｝不进有美容养颜的功效，更是对女生月经不调一定的调节作用。这两个凑到一起做汤，很适合减肥的妹子哦！
-
步骤1/7
点击查看大图
丝瓜削皮切滚刀块
-
步骤2/7
点击查看大图
鸡胸肉切碎，可以先斜着切，再切丝切丁，还算挺好切的。
-
步骤3/7
点击查看大图
将青椒、木耳切丁，葱、姜、蒜切碎，蒜我只放了一点点，这次做没有小葱了，就没放。
-
步骤4/7
点击查看大图
加入适量的料酒、酱油、盐、白胡椒粉，朝着一个方向搅搅搅，搅拌到食材都缠在一起就可以啦。
-
步骤5/7
点击查看大图
锅里倒入一点点油，放入剩下的葱、蒜爆香（我没有小葱了，用的洋葱借味儿）。倒入水，加点酱油烧开，也然后调下火就下肉丸子啦，用小勺盘盘盘，盘成球状下锅！
-
步骤6/7
点击查看大图
加入丸子煮开后加入丝瓜，煮个差不多3-5分钟，丝瓜软了就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
放盐出锅！有虾米的可以加点虾米提鲜，这次煮的时间有点长了，丝瓜有点煮过了，但是口感也还是很棒的！
1、也可以在放丝瓜的时候放各种菌类或者蔬菜，也很好吃哒！
2、不喜欢吃青椒的，可以换成香菇、玉米等等其他喜欢吃的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-19
丝瓜鸡胸肉丸子汤的相关分类
丝瓜鸡胸肉丸子汤的相关推荐
-
#夏日吃货嘉年华#简易版麻婆豆腐
124008人看过 -
#流感季饮食攻略# 鸡蛋酱
237015人看过 -
生煎鸡腿
24083人看过 -
香菇红枣炖鸡汤
761516人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2969077人看过 -
#大喜大欢喜烧烤店#小鸡炖蘑菇
140060人看过 -
百香果牛肉蒸饭
24943人看过 -
#红梅黄酒料酒家宴争霸赛#酱肉鸡蛋炒饼
172491人看过 -
#打工人的健康餐#一口爆汁小笼包
201956人看过 -
番茄土豆牛肉
95317人看过 -
粉丝蛋饼 宝宝辅食食谱
916755人看过 -
番茄鸡胸肉丸子汤
9926959人看过
