两分钟完成高颜值高营养的全家早餐
燕麦是十分健康的食品，强烈推荐给小宝宝作为早餐。这道燕麦蛋花粥绝对快手而且营养丰富。顺便说一句，国内超市里能买到的燕麦分为燕麦米、传统燕麦、快熟燕麦和即食燕麦。小婴儿因为消化和咀嚼能力不强，选择即食的比较适合。大朋友可以试试快熟和传统燕麦，后者是燕麦米蒸熟直接压扁做成的，需要煮一下食用，吃口比水泡的燕麦更好，非常有嚼劲。
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步骤1/4
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碗里装一点燕麦片
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步骤2/4
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水煮开，鸡蛋打散倒入锅里，搅拌几下,沸水连同鸡蛋一起倒进去，把麦片泡开加上水果就可以食用了
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步骤3/4
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高颜值早餐完成~
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最后一步
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麦片粥里可以加点奶粉，一岁以上的大宝宝可以直接用牛奶。如果不过敏的话还可以加一点坚果粉或者坚果碎。这样一道包含主食、蛋奶水果和坚果，营养丰富又非常快捷的早餐就完成啦保证大人和孩子都吃的津津有味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-23
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