拌三丝
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10~30分钟
| 切墩(初级)
海带丝
适量
、
白砂糖
少许
、
盐
少许
、
生抽
少许
、
香醋
少许
、
香油
少许
、
辣椒油
少许
、
海石花
适量
、
胡萝卜丝
少许
、
螺旋海藻
适量
烹饪步骤
-
步骤1/3
1,干海带,干石花菜,干螺旋海藻分别凉水泡发,洗净
-
步骤2/3
1,石花菜掐小段,海带切丝煮5到10分钟,过凉水
-
最后一步
1,混合所有食材,拌匀
小贴士
胶质蛋白,维生素,矿物质,纤维素,减肥瘦身,清凉去暑
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-25
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