凉拌魔芋
“5月不减肥，6月徒伤悲，又到了露胳膊露腿的季节，所以大部分人们都希望有一个完美的身材，但是又不想饿着肚子亏待自己。现在推荐一种食物——魔芋，它是一种素食食物，不仅能够帮助减肥，而且营养特别丰富，热量还超级低
-
步骤1/8
点击查看大图
魔芋洗净切小条；
-
步骤2/8
点击查看大图
将大蒜、辣椒、香葱都切碎备用；
-
步骤3/8
点击查看大图
起锅放入适量清水，水开倒入魔芋，再次水开后焯水3分钟左右；
-
步骤4/8
点击查看大图
取出魔芋过凉水；
-
步骤5/8
点击查看大图
沥干水份倒入大蒜、辣椒、香葱；
-
步骤6/8
点击查看大图
再放入少许盐、2勺醋、1勺生抽、1勺蚝油，1勺糖；
-
步骤7/8
点击查看大图
用勺子搅拌均匀；
-
最后一步
点击查看大图
装盘后倒入几滴香油更好；（可省略）
1、喜欢吃辣也可以加入适量辣椒油；（热量增加）
2、焯水可取出魔芋的苦涩味；
3、调味好后可根据自身咸淡作出相应调整；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-27
凉拌魔芋的其他做法
凉拌魔芋的相关分类
凉拌魔芋的相关推荐
-
香辣魔芋
145214人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12371253人看过 -
超美味的油焖大虾
22113500人看过 -
凉拌茄子
21267524人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6610300人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
12270358人看过 -
连壳都不想放过的油焖大虾
2008430人看过 -
蜜汁鸡翅～鲜嫩味美蜜汁满足
5173247人看过 -
#零腹担吃夜宵#拌凉面
157163人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9617578人看过 -
#硬核菜谱制作人#开胃小菜～凉拌西葫丝
2884632人看过 -
西湖牛肉羹，餐馆招牌菜，一学就会。
1988014人看过
