紫薯银耳羹—润肠美颜
银耳润肠通便，滋阴润肺，而紫薯除了促消化，还抗癌，在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中可是名列榜首的。 有便秘，咳嗽问题的，不妨煮紫薯银耳羹来试试看，而一般人平时也可以隔三差五吃一次，养颜又保健。
-
步骤1/5
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/5
点击查看大图
干银耳用水泡发至少1个小时。锅里大半锅水，放银耳大火煮开后，小火煮至稠滑状态。
-
步骤3/5
点击查看大图
把切块紫薯和冰糖倒入银耳汤里，继续煮8分钟。
-
步骤4/5
点击查看大图
顺滑高颜值的紫薯银耳羹就完成了，是不是太简单了？
-
最后一步
点击查看大图
入口顺滑，甜而不腻，夏天有甜品才能续命！
1.干银耳一定要提前泡发，煮至稠滑的时间就会缩短！
2.甜度按个人口味加减！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-02
银耳羹的其他做法
银耳羹的相关分类
银耳羹的相关推荐
-
宝宝便秘小辅食——香蕉燕麦奶糊
323042人看过 -
凉拌洋葱木耳
68788人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3750360人看过 -
糖醋鸡柳#2018年我学会的一道菜#
6838161人看过 -
无限续杯的绿豆沙牛乳 奶茶店一杯的钱 在家喝一周
1732655人看过 -
低热量的山药饼（营养丰富健脾养胃）
2522043人看过 -
#家常菜#番茄土豆炖牛腩
28917330人看过 -
润肠通便红枣银耳糊
567924人看过 -
小吊梨汤-养颜美容，润肠通便，润肺清火的老北京养生甜品
1452941人看过 -
食美粥-花粥系列|“桂花蜜粥”润肠通便、美颜润肤、润肺止咳
374889人看过 -
黑芝麻核桃燕麦饮-养发补脑
24144人看过 -
红烧带鱼
12357208人看过
