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12M+牛肉杂蔬烩饭：宝宝辅食营养食谱菜谱

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暖心宝宝的辅食日常

小宝宝的胃小小一点装不下太多东西，但是他们的生长发育却需要大量而丰富的营养，而且他们每天活动量也巨大，只吃点白粥米饭可不利于宝宝的身体健康，他们需要高营养密度的食物。 烩饭是个好选择，米饭中加入各种蔬菜、肉类，随便煮一煮就可以出锅了，比做粥要简单多了。如果宝宝比较挑食，还可以按宝宝的喜好在里面放点虾皮或者玉米南瓜等有天然香味的食材，就不怕宝宝不买账了。 暖心是一个特别爱吃面的小孩，拌饭、炒饭、盖饭她都不爱，唯独烩饭每次都能一扫而光，非常给面子。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
米饭 40克
、
香菇 1朵
、
冬瓜 20克
、
白菜 20克
、
洋葱 15克
、
牛肉 30克
、
淀粉 3克
烹饪步骤
小贴士

1.适合12个月以上，对食材不过敏的宝宝食用。 2.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小，食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-03

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