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木耳龙利鱼

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小九家的美食日志

龙利鱼：肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类 营养价值：作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。 食用功效：抗动脉硬化 防治心脑血管疾病 增强记忆 保护视力 没有鱼骨头 适合我家左妞（小九的宝宝）吃 对小小朋友来说 营养价值很好哟，煮起来也不难，口感佳味道美
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
龙利鱼 一片
、
木耳干 一把
、
盐 适量
、
料酒 适量
、
芡粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-07

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