烤藕片，夏天远离桑拿做饭
烧烤是最原始的人类文明的烹饪方式，也许正因为来自于祖先遗留下来的风俗，没有人能够去避免烧烤的诱惑！ 夏天的厨房仿佛桑拿室，如何让家人在炎热的夏天依然能吃到家庭的美食，我把这一切交给了烤箱！ 莲藕脆嫩，清热凉血，含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，从而减少脂类的吸收。所以，夏季食莲藕再还不过了！
-
步骤1/6
点击查看大图
选择脆藕，切薄片。切好的脆藕放在清水中滤去淀粉。
-
步骤2/6
点击查看大图
将莲藕穿在煮过的竹签上
-
步骤3/6
点击查看大图
烤盘铺上烤纸，刷上橄榄油！
-
步骤4/6
点击查看大图
烤箱190度5分钟后，取出，撒上盐、辣椒油、孜然粉、花椒粉等.
-
步骤5/6
点击查看大图
再继续进烤箱烤2-3分钟，出炉撒上葱花！
-
最后一步
点击查看大图
用烤箱烤食物，可以避免油烟污染食品，以及产生的致癌物质！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-11
烤藕片的相关分类
烤藕片的相关推荐
-
干锅菜花
1565878人看过 -
鱼香肉丝
6280424人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1241827人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜（儿童家常版）家常菜快手菜鱼香肉丝
7221731人看过 -
炒三丁
848541人看过 -
糖醋藕片
7411179人看过 -
火丁甜豆，青豆要炒好，火腿少不了！
416051人看过 -
#时令蔬菜最养人#家庭烤鱼
289736人看过 -
酸辣海茸
55686人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#生椰拿铁布丁
177750人看过 -
#感恩节为TA做顿饭# 茭白炒牛蛙
133898人看过 -
肉末腐竹
6912人看过
