蛋白杂粮糊
杂粮除了煮饭，还可以用豆浆机打成浆或糊状食用，调整水量可以调整稀稠度，适合胃口不太好时，做早餐或下午茶都正好。
-
步骤1/6
点击查看大图
食材准备。我用的是天然博士的进口有机蛋白营养粉，满足最高食品要求，有助于补钙和控制体重，搭配杂粮，健康又营养，做早餐或下午茶正好。
-
步骤2/6
点击查看大图
把杂粮放入碗里浸泡一会，再清洗干净。
-
步骤3/6
点击查看大图
把清洗好的杂粮沥水，再放入豆浆机，用豆浆打豆浆的功能就行。
-
步骤4/6
点击查看大图
打好的杂粮糊趁热加入砂糖，搅拌均匀。
-
步骤5/6
点击查看大图
杂粮糊放至温热，舀取一碗，倒入天然博士有机蛋白营养粉搅拌均匀食用。
-
最后一步
点击查看大图
顺滑好喝又有一点淡淡的甜味的杂粮糊就做好了。
杂粮我用的搭配好的杂粮包，里面有各种杂粮，有黄小米、圆糯米、燕麦仁、红枣、花生仁、红薯丁等。可以按照自己喜欢另外搭配。
砂糖少量添加，少放些吃起来有一点点甜味就可以，也可以完全不放。
喜欢喝稀一点的，杂粮放少一点，水加多一点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-12
蛋白杂粮糊的其他做法
蛋白杂粮糊的相关分类
蛋白杂粮糊的相关推荐
-
#美味开学季#韩式豆腐铁板烧
170059人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6275800人看过 -
素食主义！蔬菜杂烩通心粉沙拉
149426人看过 -
夏日小清新酸奶意面沙拉（400大卡）
58526人看过 -
一口生煎包（三鲜馅）
54093人看过 -
蒲烧茄子
132200人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#山药排骨汤(健脾养胃)
280690人看过 -
欧洲猪肉辣排芝士锅
13639人看过 -
济宁辣子鸡
773012人看过 -
韩国网红法式红萝卜沙拉
7851人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#土豆青椒炒肉
147643人看过 -
【旗花面】鸡蛋下面条，陕西人能做出花来！
705320人看过
