蛋白杂粮糊
杂粮除了煮饭，还可以用豆浆机打成浆或糊状食用，调整水量可以调整稀稠度，适合胃口不太好时，做早餐或下午茶都正好。
-
步骤1/6
点击查看大图
食材准备。我用的是天然博士的进口有机蛋白营养粉，满足最高食品要求，有助于补钙和控制体重，搭配杂粮，健康又营养，做早餐或下午茶正好。
-
步骤2/6
点击查看大图
把杂粮放入碗里浸泡一会，再清洗干净。
-
步骤3/6
点击查看大图
把清洗好的杂粮沥水，再放入豆浆机，用豆浆打豆浆的功能就行。
-
步骤4/6
点击查看大图
打好的杂粮糊趁热加入砂糖，搅拌均匀。
-
步骤5/6
点击查看大图
杂粮糊放至温热，舀取一碗，倒入天然博士有机蛋白营养粉搅拌均匀食用。
-
最后一步
点击查看大图
顺滑好喝又有一点淡淡的甜味的杂粮糊就做好了。
杂粮我用的搭配好的杂粮包，里面有各种杂粮，有黄小米、圆糯米、燕麦仁、红枣、花生仁、红薯丁等。可以按照自己喜欢另外搭配。
砂糖少量添加，少放些吃起来有一点点甜味就可以，也可以完全不放。
喜欢喝稀一点的，杂粮放少一点，水加多一点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-12
蛋白杂粮糊的其他做法
蛋白杂粮糊的相关分类
蛋白杂粮糊的相关推荐
-
酸辣藕条
236524人看过 -
冬季热饮～奶香玉米汁#简单快手，我家冬季必备菜品#
276985人看过 -
杂粮黑芝麻糊#樱花味道#
18373人看过 -
空气炸锅别闲置！巨好吃的空气炸豆腐
1523561人看过 -
红豆黑米糊
1040734人看过 -
空气炸锅版干香豆腐
281673人看过 -
鸽子虫草羊肚菌汤
332424人看过 -
原汁原味的羊肚菌汤
167503人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#立夏养生椰浆黑米饭
766948人看过 -
面包糠烤鸡翅两种吃法
148403人看过 -
黄豆煲猪手汤
53687人看过 -
面包糠烤鸡翅(烤箱/空气炸锅)
2509586人看过
