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美味鲜蔬豆腐饼

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椰子姐姐

补钙一直是很多宝妈都十分关心的话题，总怕宝宝缺钙将来长不高。但事实上我们并不需要额外特意给宝宝补钙，只要保证平时奶喝够，辅食里时常有能补钙的食材出现就行了。 宝宝不爱喝奶，怎么办？那试试我的美味鲜蔬豆腐饼吧！ 豆腐的营养非常丰富，而且很软很嫩，适合给宝宝吃！它的蛋白质含量高达40%，氨基酸组成很接近人体需要，比粗粮中的蛋白质更容易吸收，而且豆腐本身还含有丰富的钙质、B族维生素和不饱和脂肪酸，营养非常丰富。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
北豆腐 200g
、
面粉 50g
、
鸡蛋 1个
、
胡萝卜 1/3根
、
西芹 1/3根
、
虾皮 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-14

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