洋葱炒鱿鱼须
鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。洋葱富含多种维生素，不含脂肪，营养价值很高。这样两种食材做成的菜，味道好、营养好，而且简单快手，非常适合新手制作！
-
步骤1/8
点击查看大图
鱿鱼须洗净切小段
-
步骤2/8
点击查看大图
洋葱切丝，生姜切丝
-
步骤3/8
点击查看大图
小锅里放适量水烧开，将鱿鱼须倒入
-
步骤4/8
点击查看大图
鱿鱼须发白即可捞出待用
-
步骤5/8
点击查看大图
炒锅热锅冷油，放入生姜丝和鱿鱼须炒
-
步骤6/8
点击查看大图
加入盐和老抽翻炒
-
步骤7/8
点击查看大图
加入洋葱一起翻炒
-
最后一步
点击查看大图
装盘盛出
鱿鱼须不要切太小，煮后再炒会缩小很多
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-18
洋葱炒鱿鱼须的相关分类
洋葱炒鱿鱼须的相关推荐
-
爆炒鱿鱼须
842861人看过 -
红烧排骨
30442266人看过 -
洋葱炒鱿鱼须
133589人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77648471人看过 -
洋葱炒鱿鱼
156330人看过 -
#吃货打卡季#比餐厅还好吃的咖喱牛肉饭
3588504人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10701853人看过 -
凉拌白菜
4430243人看过 -
连壳都不想放过的油焖大虾
1972015人看过 -
#万物皆可搭# 【蒜苔炒鱿鱼须】 鲜嫩脆爽
177771人看过 -
#餐桌上的春日限定#一学就会零失败的糖醋排骨
26538531人看过 -
蒜蓉辣酱爆炒鱿鱼须#春天不减肥，夏天肉堆堆#
3892306人看过
