浏览 2.9万 · 收藏 340
将做法保存到手机
三文鱼牛油果藜麦拌饭
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
煮好的藜麦米饭
一碗
、
兰皇可生食鸡蛋
一个
、
即食甜玉米
一袋
、
熟白芝麻
一勺
、
海苔
少许
、
三文鱼
一块
、
牛油果
半个
、
刺身酱油
两勺
、
芥末
少许
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
.三文鱼和牛油果切成1厘米左右的方丁,挤入几滴柠檬汁去腥,倒入两勺刺身酱油搅拌均匀
-
步骤2/3
点击查看大图
鸡蛋单面煎至6成熟,撒少许胡椒粉藜麦饭打底,码上拌好的三文鱼牛油果,鸡蛋,玉米粒,最后撒上白芝麻和海苔丝,尽情搅拌就可以开吃啦
-
最后一步
点击查看大图
我的这份是生的三文鱼,给孩子的三文鱼我用平底锅加少许橄榄油煎了一下。要做给孩子吃的妈妈们可以考虑熟食或者用鱼松,肉松代替。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-19
换个做法
三文鱼牛油果藜麦拌饭的其他做法
三文鱼牛油果藜麦拌饭的相关分类
三文鱼牛油果藜麦拌饭的相关推荐
-
鸡蛋卷饼
2222615人看过 -
健身卤牛腱子肉
305043人看过 -
河南味道!蒸肉焖子
51171人看过 -
西芹凤梨汁
56587人看过 -
火爆肥肠
1346人看过 -
粗粮细作(素食)
65622人看过 -
鲜就一个字:凉拌血蚶
223973人看过 -
鱼香茄子
1891人看过 -
啤酒鸭
2039人看过 -
抱蛋豆腐
219629人看过 -
超好吃的饺子馅【跟大厨学来的】
205838人看过 -
生腌血蚶
223905人看过