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洋葱炒鸡蛋

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iamyiiamyi

洋葱炒鸡蛋是人们日常生活中所熟知的食品，有丰富的营养价值，烹饪简单，食用方便可口。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
洋葱 100g
、
鸡蛋 2个
、
黑胡椒粉 1g
、
油、盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1． 我个人比较喜欢吃黑椒口味的东西，如果不喜欢的话可以去掉黑椒粉； 2． 因为加了黑胡椒粉，鸡蛋颜色没有那么好看，可以用白胡椒粉代替； 3． 洋葱的熟度可以依据个人口味烹饪； 4． 我用的是ACA北美电器AH-MP1200料理锅，如用家里普通锅请自行调节火候。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-23

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