紫薯山药糊
紫薯，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，抗癌又抗衰老。 山药，具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。
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步骤1/6
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紫薯，山药，洗净，去皮。
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步骤2/6
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切小片。
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步骤3/6
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倒入豆浆机。
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步骤4/6
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加两倍纯净水。
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步骤5/6
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选择粗粮米糊，按开始。
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最后一步
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一碗好喝又营养的紫薯山药米糊就完成啦。快试试吧～
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发布于 2019-06-24
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