美味的炒鱿鱼花
这是一道清淡、美味的海鲜菜。用少量的油和调料，快速翻炒，几分钟即可上桌。成品颜色相当漂亮，味道更是鲜嫩、可口。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好各种材料。把鱿鱼清洗干净，去除内脏，用鱿鱼身做菜。把鱿鱼头放进冰箱冷冻。把胡萝卜和辣椒切成菱形。
-
步骤2/7
点击查看大图
把鱿鱼板改刀切成花。
-
步骤3/7
点击查看大图
烧适量热水，沸腾后，倒入鱿鱼板，卷起成花即可捞起。
-
步骤4/7
点击查看大图
倒掉热水，预热锅。锅烧热后，倒入少许色拉油，转动锅，让油分布均匀。
-
步骤5/7
点击查看大图
加入胡萝卜翻炒
-
步骤6/7
点击查看大图
放入葱花和辣椒，翻炒。
-
最后一步
点击查看大图
倒入鱿鱼花，加入和各种调料，翻炒均匀即可出锅。
1、焯鱿鱼时成卷即可捞起，不要焯时间长了，否则容易硬。
2、炒菜时各种材料加入后少许翻炒即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-24
炒鱿鱼花的相关分类
炒鱿鱼花的相关推荐
-
皮蛋瘦肉粥
722839人看过 -
金钱蛋
503772人看过 -
香煎带鱼之空气炸锅版本
762691人看过 -
金钱蛋
57830人看过 -
香椿炒鸡蛋
116654人看过 -
水煮豌豆
45253人看过 -
#助力高考营养餐#青椒炒鱿鱼花
196288人看过 -
麻辣鱿鱼花
254531人看过 -
#妈妈手中的安心味#鱿鱼花炒青椒
120919人看过 -
家常油泼面，快手又美味
3803076人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#水煮豌豆
595961人看过 -
低脂版油泼面，真把我香迷糊了！
330997人看过
