三文鱼西兰花饭团
最近收到一款特别好吃的大米，轻养免洗一罐鲜米，特别健康，营养均衡不流失！一天工作再忙，也要好好吃午餐，做出简单有营养又美味的午餐 ，易学又美味！
-
步骤1/10
点击查看大图
准备三文鱼西兰花～轻养一罐鲜米 ，这款大米打开盖子后真的被惊到了，扑鼻而来的香味，米粒颗颗饱满，很是期待快点煮熟！
-
步骤2/10
点击查看大图
先将鲜米一罐直接倒入电饭煲中
-
步骤3/10
点击查看大图
然后再加入一罐水进入饭煲中，这款米是免清洗，而且与水的比例是1：1比例，罐子倒完米直接装水正好，很方便.！我们这时候开始将米饭煮熟！
-
步骤4/10
点击查看大图
米饭做好了，可以看出每一粒米饭都晶莹剔透的，颗颗饱满Q弹
-
步骤5/10
点击查看大图
将三文鱼切成小块
-
步骤6/10
点击查看大图
西兰花掰成小碎块下锅煮熟
-
步骤7/10
点击查看大图
锅中加入少量橄榄油，下入三文鱼炒至变色
-
步骤8/10
点击查看大图
将西兰花和三文鱼加入碗中加入少量盐拌匀
-
步骤9/10
点击查看大图
再加入轻养鲜米米饭混合拌匀，然后分成两份 用保鲜膜包裹住，成团状
-
最后一步
点击查看大图
三文鱼西兰花饭团就完成啦！工作可以认真，午餐更要认真对待，再忙也要记得吃饭哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-25
三文鱼西兰花饭团的相关分类
三文鱼西兰花饭团的相关推荐
-
黄辣丁炖豆腐
66816人看过 -
低脂鸡胸肉京酱肉丝
912820人看过 -
荷包蛋萝卜丝汤
259880人看过 -
烧鲍鱼
75984人看过 -
酸菜炖巴沙鱼(龙利鱼)
153513人看过 -
黄豆焖茄子
12205人看过 -
宫保山药
225005人看过 -
三文鱼酸奶沙拉
363158人看过 -
超嫩香菇滑鸡
144877人看过 -
节日限定！全麦火腿芝士卷饼花！#节日美味就这么简单#
165696人看过 -
麻婆豆腐
231135人看过 -
宫爆山药
321171人看过
