紫薯米糊
紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素(硒、铁、钙、钾 等)及花青苷、糖蛋白、胡萝卜 素、去氢表雄(甾)酮等多种功能性因子,具有抗氧化、抗肿 瘤、增强记忆、预防高血压、修补心肌、减轻肝机 能障碍、增强机体免疫力等功能。紫薯的好处那么多,我们可以多吃哦,做成紫薯米糊大人小孩都适合。
-
步骤1/7
点击查看大图
紫薯去皮切块
-
步骤2/7
点击查看大图
糯米洗干净浸泡一下。
-
步骤3/7
点击查看大图
将紫薯,糯米倒入料理杯中。
-
步骤4/7
点击查看大图
倒入冰糖,加入800毫升清水。
-
步骤5/7
点击查看大图
将料理杯放好在破壁机上,盖好盖子,选择米糊功能,接下来就没啥事了。
-
步骤6/7
点击查看大图
将打好的紫薯米糊倒入碗中,滴入几滴淡奶油。
-
最后一步
点击查看大图
用牙签轻轻划过拉出好看的拉花。请原谅手残***的手残。
1、糯米也可以换成大米。
2、我用的是ACA北美电器AF-EH800A破壁料理机。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-26
紫薯米糊的其他做法
紫薯米糊的相关分类
紫薯米糊的相关推荐
-
奶香紫薯米糊
85333人看过 -
南瓜系列㈤南瓜米糊(内附小零食做法)
199366人看过 -
牛肉馅大包子
12789人看过 -
软fufu❗️日式红豆面包🥯❗️松软香甜·巨好吃
166544人看过 -
南瓜米糊
203961人看过 -
紫薯米糊
31289人看过 -
紫薯米糊(宝宝辅食)
21402人看过 -
早晨来一杯---暖暖的紫薯米糊
80031人看过 -
吐司面包
20473122人看过 -
#LG御见美好食光#可乐鸡翅中
139067人看过 -
牛肉馅包子
160312人看过 -
韭菜盒子
39683人看过