蔬菜鸡肉饼
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夏天是个减肉肉的季节~ 怎么健康的吃很关键 鸡肉、西兰花、胡萝卜.... 都是低脂蛋白质维生素的不错来源
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备食材~,洗净切丁备用~
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步骤2/5
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1,先把鸡肉用飓风拉碎。2,放入蔬菜继续拉碎。
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步骤3/5
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拉碎的食材放入鸡蛋和调料拌匀
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步骤4/5
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1、热锅里放少许油,和好的食材团成丸子~压扁放锅内煎至两面金黄色即可
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最后一步
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放了些生抽,颜色有点深
小贴士
也可以放些耗油调味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-30
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