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红豆花生麦仁糯米糊的做法

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红豆花生麦仁糯米糊

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天热不爱吃油腻的食物，打上一杯红糊，营养丰富又健康养生，今天用了红豆和麦仁，花生和糯米，加了冰糖，味道棒极了i

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30~60分钟 | 切墩(初级)

红豆 50克

、

麦仁 30克

、

花生米 50克

、

糯米 30克

、

冰糖 10克

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
首先备齐所有的食材。
步骤2/16 点击查看大图
红豆清洗干净后，浸泡一个小时。
步骤3/16 点击查看大图
把花生米提前洗净后，浸泡一个小时。
步骤4/16 点击查看大图
把麦仁和糯米用清水浸泡半个小时。
步骤5/16 点击查看大图
当所有的食材都浸泡好以后。
步骤6/16 点击查看大图
先把花生和红豆，倒入料理机的搅拌杯里。
步骤7/16 点击查看大图
再倒入浸泡好的麦仁和糯米。
步骤8/16 点击查看大图
这个时候倒入不超过水位线的纯净水。
步骤9/16 点击查看大图
加入冰糖，喜欢甜的可以多加点，不喜欢甜的，可以不放。
步骤10/16 点击查看大图
所有的食材，都放入搅拌杯或的时候。
步骤11/16 点击查看大图
开启五谷豆浆键就可以坐等糊糊了。
步骤12/16 点击查看大图
时间到糊糊打好了。
步骤13/16 点击查看大图
把打好的红豆麦仁花生米糊，倒入一个大一点的容器放凉，或是放入冰箱冷藏后，口感更佳哟。
步骤14/16 点击查看大图
放凉的米糊，倒入自己喜欢的杯子里，就可以享用了，嘻嘻，我一口气喝了两大杯，香浓顺滑细腻，好喝到没朋友。
步骤15/16 点击查看大图
夏天必备的养生米糊。
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成品一

小贴士

所有的食材一定要提前浸泡好哟，食材可以选择自己喜欢的食材哟……

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-02

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