虾仁滑蛋超鲜嫩
这道菜作为减脂餐中蛋白,出现得非常高频,方法简单食材好获取,味道很鲜嫩,这是一人餐,快做起来吧
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步骤1/7
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【准备阶段】1.处理虾仁将虾仁洗去虾线洗干净,加入一勺料酒和适量盐,腌制30分钟左右将小葱切段备用
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步骤2/7
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2.准备鸡蛋液和淀粉水鸡蛋液:将两个鸡蛋打在碗里,搅拌均匀,加入适量盐淀粉水:在碗里倒入1汤勺的淀粉,加入3汤勺的水,搅拌均匀【将淀粉水加入鸡蛋液中】
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步骤3/7
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3.炒虾仁:热锅加油,倒入虾仁炒制粉色
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步骤4/7
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4.将锅里虾仁和汤汁导入鸡蛋液中
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步骤5/7
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5.如图所示,搅拌均匀
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步骤6/7
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6.再次热锅加油,待锅里油冒气后,将虾仁鸡蛋液倒入锅中,此时可小火或关火,用余温就能炒熟
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最后一步
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7.最后撒上葱花,轻轻搅拌下出锅,冒着葱香味的虾仁滑蛋,吃进嘴中,无比鲜嫩。
1.如果是厨房新手,建议做之前先将所有的食材准备好,过程不慌,比如葱切段、鸡蛋液和淀粉水,洗干净虾仁等
2.在鸡蛋液中加入淀粉水,会是鸡蛋更加鲜嫩
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-04
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