小南瓜沙拉盅
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/6
点击查看大图
小南瓜上面切开
-
步骤3/6
点击查看大图
把瓤掏出
-
步骤4/6
点击查看大图
鸡胸肉用橄榄油炒好，加入海盐和黑胡椒调味
-
步骤5/6
点击查看大图
蔬菜用水先焯熟，也可以和鸡胸肉一起炒熟，放进南瓜盅里蒸大概20分钟，里面的调料还是根据喜好加入吧！南瓜本来自带甜味，可以加入一些蜂蜜或者味精调味，南瓜蒸熟以后，里面的南瓜肉变软，甜香清新的味道自然渗透到其他食材里，
-
最后一步
点击查看大图
鸡胸肉我没有在一起蒸，随后放的，我觉得蒸得太湿软不好吃，还有西红柿碎也是最后放的，有坚果的，可以用杏仁，夏威夷果等和鸡胸肉一起炒，坚果的香味和南瓜的甜味绝配
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-04
小南瓜沙拉盅的其他做法
小南瓜沙拉盅的相关分类
小南瓜沙拉盅的相关推荐
-
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5746262人看过 -
腰果虾仁炒韭皇（韭菜花）
336848人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#秋冬滋补的营养靓汤～太子参玉米猪骨汤
152597人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#牛肉汉堡
149239人看过 -
冬至，你还缺一碗当归生姜羊肉汤
1239378人看过 -
懒人红烧鸡腿-电压力锅版
1376038人看过 -
茄子盖浇饭
503096人看过 -
双果消食汤
119783人看过 -
#美味开学季#开学季的滋补营养汤～太子参薏米猪骨汤
166022人看过 -
潮州蚝烙
860968人看过 -
清炖甲鱼汤
3484335人看过 -
太子参石斛生鱼汤-舒缓眼睛干涩疲劳
212468人看过
