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解暑利器：莲藕拌木耳

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居元素食帖

藕含有大量膳食纤维及丰富的钙、磷、铁等多种维生素； 可以说简单吃个藕，五脏六腑都能补到了~
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10分钟左右   |   切墩(初级)
藕 一小节
、
木耳 一小把（记得提前泡发哦）
、
小葱 适量
、
蒜 适量
、
小米椒 适量
、
香菜 适量
、
生抽 适量
、
香醋 适量
、
盐 适量
、
糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-04

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