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八宝杂粮米糊-破壁机食谱

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米瑞食记

破壁机可以打破食物细胞壁，让食物释放出更多的营养，促进营养吸收，作为宝宝辅食或快手早餐都是合适之选
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花生
、
红豆
、
绿豆
、
麦片
、
小米
、
玉米
、
糯米
、
薏仁
、
红枣等各种喜欢的杂粮
烹饪步骤
小贴士

1. 我的是国外品牌的破壁机，因此没有熬煮功能的，这里单独熬煮处理，但是会自行加热，就算是冷粥倒入后出来也是一杯热米糊。如果国产品牌大部分是含有熬煮功能的，这步可以免去。 2. 注意NUWAVE有抽真空功能，但是有蒸汽的热食在加热处理不可使用哦！ 3. 食材搭配没有特别的要求，只需要注意的是如果有性冷的食材一定记得配性温或性热的食材，比如糯米含湿那么一定要记得搭配祛湿的薏仁这样。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-05

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