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牛油果奶酪三明治的做法

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牛油果奶酪三明治

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牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。

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10~30分钟

鸡蛋 1个

、

生菜适量

、

牛油果半个

、

番茄 1片

、

奶油奶酪适量

、

淡奶油适量

、

面包片 4片

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
煎一个鸡蛋备用
步骤2/8 点击查看大图
把奶油奶酪搅拌至顺滑，加适量淡奶油，搅拌均匀。
步骤3/8 点击查看大图
淡奶油一点点的加，最后的状态是跟沙拉酱一样就OK了。
步骤4/8 点击查看大图
撒适量的黑胡椒，根据自己的口味来放。
步骤5/8 点击查看大图
面包片摸上一层奶酪酱，再加，生菜，鸡蛋，还有番茄。
步骤6/8 点击查看大图
切好的番茄。
步骤7/8 点击查看大图
摆放上牛油果
最后一步点击查看大图
超级好吃了。尤其是奶酪酱，这个奶酪酱也可以用来做肉松小贝的酱料，我觉得比沙拉酱好吃。剩下的半个牛油果跟牛奶一起打成了奶昔。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-05

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