红豆薏米水
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喝了一周瘦了2斤 没有改变其他习惯
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烹饪步骤
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步骤1/3
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薏米需要提前在锅里炒十五分钟左右，有香味即可 一次可以多炒一点 放在密封罐子里
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步骤2/3
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红豆薏米清洗一下 放在砂锅里 砂锅装满水 大火煮开 转小火二十分钟 停火后再多闷一会 我一般晚上煮 所以焖一宿 第二题直接喝 比较浓郁 也可以当天喝
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最后一步
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每天当水喝 祛湿排毒 注意这里面的红豆其实不是红豆 是赤小豆哦 红豆没有祛湿功效
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-06
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