西蓝花藜麦饭团
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材。
-
步骤2/8
点击查看大图
大米淘洗干净后加入藜麦，放入电饭煲中蒸熟。
-
步骤3/8
点击查看大图
西蓝花开水焯烫2分钟。
-
步骤4/8
点击查看大图
切成细末。
-
步骤5/8
点击查看大图
趁热放入米饭中，搅拌均匀。
-
步骤6/8
点击查看大图
用保鲜膜包裹成饭团即可。
-
步骤7/8
点击查看大图
好看又好吃，一定要试试哦！
-
最后一步
点击查看大图
白藜麦易熟，而且口感非常好，可以和任何食材搭配一起食用，是非常健康有营养的，平时可以多吃一些哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-06
西蓝花藜麦饭团的相关分类
西蓝花藜麦饭团的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#藜麦饭团
248857人看过 -
红豆山药糕
11302257人看过 -
#中小学生做饭指南#包三鲜馄饨
95316人看过 -
虾仁炒蛋
9500067人看过 -
馄饨
63867人看过 -
菜干馅元宝馄饨，在家也能包出好看又好吃
3690人看过 -
馄饨
1693人看过 -
#妈妈手中的安心味#这样拌的肉馅包馄饨饺子才好吃
161823人看过 -
金枪鱼荞麦苗藜麦饭团-蜜桃爱营养师私厨-健身减肥野餐便当
4633628人看过 -
包馄饨
9742人看过 -
#甜粽VS咸粽，你是哪一党？#藜麦饭团
224978人看过 -
只加点盐就好吃的不得了～虾仁炒蛋
239034人看过
