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凉拌猪耳朵

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凉拌猪耳是一种常见的家常菜，也是很好的下酒菜。猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
食材清单 加入采购清单
熟猪耳朵 300g
、
香菜 20g
、
蒜 10g
、
红椒 50g
、
芝麻 10g
、
辣椒油 20g
、
海鲜酱油 6g
、
盐 1g
、
白糖 5g
、
鸡精 3g
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-07-06

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