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鸡肉虾仁青菜粥的做法

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鸡肉虾仁青菜粥

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夏天天气炎热，喝粥能补充水分和营养，在这样的季节，也要保护好自己的肠胃哦！那么夜宵别光顾着吃小龙虾，喝点养生的鸡肉虾仁青菜粥吧！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 100克

、

虾仁 16个

、

上海青 2棵

、

大米 50克

、

姜丝适量

、

盐 3克

、

料酒 5克

、

香油 2克

、

黑胡椒粉 2克

、

胡萝卜 1/4块

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
准备好所有的食材
步骤2/18 点击查看大图
虾仁解冻，胡萝卜切丁，鸡胸肉切丁。
步骤3/18 点击查看大图
鸡胸肉加入料酒腌制片刻
步骤4/18 点击查看大图
虾仁也放入料酒腌制片刻
步骤5/18 点击查看大图
鸡胸肉加入少许胡椒粉拌均匀。
步骤6/18 点击查看大图
上海青放入锅中焯水
步骤7/18 点击查看大图
大米淘洗干净放入臻米脱糖电饭煲中
步骤8/18 点击查看大图
加入三大碗清水
步骤9/18 点击查看大图
然后加入腌制好的鸡胸肉丁。
步骤10/18 点击查看大图
选择汤粥功能键，大约50分钟左右。
步骤11/18 点击查看大图
煮至40分钟时加入姜丝
步骤12/18 点击查看大图
加入虾仁
步骤13/18 点击查看大图
加入胡萝卜丁
步骤14/18 点击查看大图
加入盐3克
步骤15/18 点击查看大图
加入少量香油
步骤16/18 点击查看大图
最后加入油菜碎末，再煮十分钟即可。
步骤17/18 点击查看大图
臻米脱糖电饭煲做出来的粥，软糯清香，宝宝们也爱喝呢！
最后一步点击查看大图
可以作为宝宝辅食哦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-06

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