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微波炉快手菜 | 无油版茄子的做法

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微波炉快手菜 | 无油版茄子

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妈妈寄来自己家种的爱心茄子，茄子做菜很吸油，而对于在减脂的我来说，就最好要尽量减少油脂摄入，那就微波炉做个无油版茄子吧！

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10分钟左右 | 切墩(初级)

茄子 5根（小）

、

葱姜蒜粉若干

、

照烧汁一勺

、

烧肉汁一勺

、

柚子醋半勺

、

生抽两勺

、

黑胡椒粉少量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
1. 茄子洗净切块，放入可微波炉加热的碗中，微波炉加热茄子7分钟
步骤2/6 点击查看大图
3.调酱汁: 按自己口味洒入葱姜蒜粉若干，照烧汁、烧肉汁、柚子醋和生抽
步骤3/6 点击查看大图
4. 还要加入一点点水
步骤4/6 点击查看大图
5. 酱汁准备完成
步骤5/6 点击查看大图
6. 取出微波炉中加热完的茄子，倒入调好的酱汁拌匀，重新放入微波炉中再次加热2分钟
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7. 完成！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-06

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