瑶柱沙虫绵绵粥
营养又美味，地方特产，沙虫超级美味！
-
步骤1/7
点击查看大图
瑶柱，沙虫，大米，姜片洗净备用。沙虫需要把头端的杂项摘掉，然后对半剪开，方便清理里面的沙
-
步骤2/7
点击查看大图
热锅热油爆香瑶柱备用
-
步骤3/7
点击查看大图
热锅热油爆香沙虫，不要爆太久，卷起来就可以，不然煲粥的时候会散掉
-
步骤4/7
点击查看大图
沙虫加水，然后不停用锅铲磨它，把它里面的沙，磨出来，不然等会吃会有沙。大概磨3-4分钟，关火，静止一会，等沙沉下去，沙虫轻轻捞出，汤不要倒到底，会有沙。
-
步骤5/7
点击查看大图
所有的材料放进锅里，水开再放米，需要是不是搅拌，免得粘锅
-
步骤6/7
点击查看大图
大火继续滚，把米完全煮开。大火煮才会更好吃，大概煮15～20分钟，改中火煮，一直到米完全好。水一定要放足，免得后面太稠，不好吃。
-
最后一步
点击查看大图
成品。关火前加盐调味，根据个人口感，好吃又营养的粥。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-07
瑶柱沙虫绵绵粥的相关分类
瑶柱沙虫绵绵粥的相关推荐
-
巧克力曲奇饼干#快手又营养，我家的冬日必备菜品#
8660695人看过 -
提高免疫力-冬虫草炖水鸭腿
176525人看过 -
核桃酥
8225207人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#凉拌枸杞叶
168103人看过 -
薏米红豆粥
31097人看过 -
#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#韩式大酱汤
187513人看过 -
凉虾
394083人看过 -
#母亲节，给妈妈做道菜#虫草花炖乌鸡
235820人看过 -
鸽子炖西藏那曲冬虫草加松茸
45593人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#红糖凉虾
171264人看过 -
自制炼乳#单挑夏天#
2228931人看过 -
鲍汁豆腐
97490人看过
