南瓜苗
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有人叫龙须菜，有人叫南瓜苗，本人较喜欢吃这个菜，家里小孩老人吃非常好，南瓜苗性寒，能清热，清肺， 降血脂，和胃，含有膳食纤维还能润肠通便，功效还蛮多，在一个村里发现好多人都喜爱这个菜，味道挺好，清淡。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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泡洗干净，摘小段，摘嫩的哦!
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步骤2/4
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水开了倒下去，烫下捞起来。
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步骤3/4
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热油放蒜米然后下南瓜苗，有肉末就放，没有也可以不放的，下点水焖
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最后一步
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不需要煮太久，南瓜苗不能煮久，营养才不会流失。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-10
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