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减脂饭团的做法

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减脂饭团

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健康减肥

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30-60分钟 | 切墩(初级)

紫薯 120g(一条)

、

全麦面包 1片

、

海苔 1片

、

红萝卜 50g

、

黄瓜 50g

、

鸡蛋 1个

、

火腿肠 1根

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
把海苔平铺在保鲜膜上面
步骤2/6 点击查看大图
把蒸好的紫薯压成泥状，均匀的涂抹在海苔上
步骤3/6
把全麦面包放在摸好的紫薯上面
步骤4/6
切黄瓜丝，红萝卜丝，火腿肠，依次平铺在全麦面包上面
步骤5/6
放入煮好的鸡蛋
最后一步点击查看大图
最后用保鲜膜包裹起来，团成球状，紫薯饭团大功告成

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-12

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