芦笋炒彩椒
芦笋，是世界十大名菜之一，其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。
-
步骤1/6
点击查看大图
芦笋和彩椒清洗干净，切好备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
锅里放适量橄榄油。
-
步骤3/6
点击查看大图
先放彩椒，因为彩椒不好熟，大火爆炒，一分钟之后加芦笋。
-
步骤4/6
点击查看大图
接着爆炒，一定要大火，一分钟之后出锅。
-
步骤5/6
点击查看大图
撒一丢丢盐。
-
最后一步
点击查看大图
我家的宝宝也非常喜欢吃。
这道菜一定要大火爆炒，不停的搅拌，2分钟就可以出锅了。减肥的话就不用放盐，用黑胡椒替代就好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-13
芦笋炒彩椒的其他做法
芦笋炒彩椒的相关分类
芦笋炒彩椒的相关推荐
-
爆炒猪肝
19548280人看过 -
五花肉炒笋
50274人看过 -
#网红美食我来做#菠菜炒鸡蛋
10513220人看过 -
#开启观赛嗨吃局#营养均衡肉片炒彩椒
109956人看过 -
炒黄笋
69977人看过 -
干锅土豆片
4089430人看过 -
#换着花样吃早餐#和风料理之盐味炒彩椒
201445人看过 -
肉片炒彩椒
18222人看过 -
#我的女神“饭”儿#煸炒彩椒鸡丁
88517人看过 -
#我要上首焦#彩椒鸡丁低脂嫩滑❣️连汁都不放过
216985人看过 -
#餐桌上的春日限定#土豆炖茄子酱
3154886人看过 -
素炒彩椒杏鲍菇
10434人看过
