早餐这样做营养又简单
-
步骤1/6
点击查看大图
话说一个榴莲三只鸡，所以榴莲的价值真的很高，but，它的热量也是相当高，减肥的朋友要少吃，所以做早餐适当的吃一点还是没有问题，毕竟有一天的时间来消耗卡路里嘛！
-
步骤2/6
点击查看大图
把榴莲放入备好的蛋挞皮里面，然后盖上它压紧实点，以免加热膨胀导致开裂。然后刷点蛋黄液，再撒点黑芝麻即可，放进烤箱里面160度温度烤10分钟左右。
-
步骤3/6
点击查看大图
咬上一口外焦里嫩的，香气四溢，赶紧要趁热吃。
-
步骤4/6
点击查看大图
虾仁先用盐、料酒还有生抽腌制十分钟后下锅煎熟。
-
步骤5/6
点击查看大图
再把打散的鸡蛋倒入锅中，一边煎一边把四周的蛋往里推，然后感觉煎到半熟的时候就关火，用余温让蛋完全煎熟，这样口感会很嫩。
-
最后一步
点击查看大图
简单又营养的早餐就出炉了，明天早餐感觉试一下哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-15
早餐这样做营养又简单的相关分类
早餐这样做营养又简单的相关推荐
-
史上最简单的蛋挞液做法-3岁小孩也会做
15468813人看过 -
空气炸锅香煎玉米烙
127136人看过 -
培根炒饼丝
18643人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4531313人看过 -
虾滑豆腐白菜汤#做道好菜，自我宠爱！#
25256610人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#这道香菜炒牛肉我能吃一辈子！
459086人看过 -
我的拿手好菜—茶叶蛋
4592814人看过 -
五星酒酒店的松鼠鲈鱼
133567人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#早餐黑芝麻花卷
213802人看过 -
平底锅早餐面包
785855人看过 -
鲜肉茄夹
313622人看过 -
胡萝卜白菜蛋卷【营养早餐】
14160人看过
